原材料 (6到8人份)
萝蔓生菜(一口大小) |
300g |
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紫甘蓝(2cm的块状) |
50g |
红洋葱(切片) |
50g |
凤尾鱼 |
12g |
橄榄油 | 30ml |
柠檬汁 | 30ml |
【A】 爱思必毛豆青芥辣蒜香调味粉 | 20g |
水 | 20ml |
【水煮荷包蛋】 鸡蛋 | 2个 |
开水 | 250ml |
盐 | 2g |
醋 | 7g |
虾 |
250g |
帕马森奶酪 |
30g |
油炸面包丁 |
适量 |
做法
- 去掉虾线,焯水。过冷水冷却,沥干水分,去掉虾壳虾尾。
帕马森奶酪擦成薄片备用。 - 萝蔓生菜切成一口大小,紫甘蓝切成2cm的块状,红洋葱切薄片。一起浸泡在冷水中使其变脆,彻底沥干水分。
- 将【A】混合均匀。
【水煮荷包蛋】
- 在锅中加入5~6cm深的热水,大火煮沸。
- 加入盐、醋,水加热到表面稍稍滚动的状态。
- 将鸡蛋打入小容器中,慢慢滑入热水中,使蛋白包裹蛋黄。
煮4~5分钟,倒掉水。
- 在锅中加入5~6cm深的热水,大火煮沸。
- 鸡蛋打入碗中,用打蛋器打散,继续打至丝滑浓密。
加入凤尾鱼,边捣碎边搅拌,分多次加入油搅拌均匀。
加柠檬汁搅拌,加入【3】搅拌均匀。 - 将【2】大虾放入大碗,加入2/3的【4】拌匀。
- 盛盘,撒上帕马森奶酪和油炸面包丁,淋浇剩余的【4】。