南瓜浓汤

原材料 (4人份)

做法

1. 洋葱切碎粒，胡萝卜切成一口大小，洋菇切成薄片。
2. 将整只南瓜放入600W的微波炉中加热约12～15分钟，
   南瓜变软后切掉上部2～3cm，用汤匙挖出南瓜瓤。（去掉南瓜籽和南瓜瓤）
3. 锅中倒入油，加入【1】和【2】的食材以中火翻炒，然后加入规定量的水。煮沸后改小火炖煮约15分钟，直至食材变软。
4. 先关火，放入融化后的爱思必特乐口白汁烩饭调料，再加入牛奶和【2】的南瓜泥。
   再次开火，小火炖煮5分钟左右。
   
5. 在【2】掏空的南瓜内加入【4】的食材享用。
   

相关产品

• 特乐口白汁烩饭调料 160g