原材料 (4人份)
| 鸡脯肉(一口大小) |
150g |
|---|---|
| 洋葱(一口大小) |
250g |
| 胡萝卜(一口大小) |
80g |
| 土豆(一口大小) |
150g |
| 色拉油 | 1汤匙 |
| 水 |
500ml |
| 牛奶 |
100ml |
| 爱思必特乐口白汁烩饭调料 | 1/2盒 |
| 米饭 | 200g×4 |
| 嫩沙拉菜叶 | 适量 |
| 【土豆泥圣诞造型】 土豆 | 300g |
| 黄油 | 1汤匙 |
| 牛奶 | 50ml |
| 盐 | 少许 |
| 白胡椒 | 少许 |
| 芝麻 | 适量 |
| 胡萝卜 | 适量 |
| 青椒 | 适量 |
做法
- 用油慢慢地翻炒肉和蔬菜(中火:约5分钟)。
- 加入水煮沸后将火关小,稍稍打开盖子将食材炖煮至柔软(煮沸后调至小火:约20分钟)。
- 暂时关火,加入调料块并使其充分溶化后,加入牛奶再次炖煮(小火:约5分钟)。
- 根据喜好搭配面包或米饭享用。
【土豆泥圣诞造型】
- 用保鲜膜包裹土豆,在600W的微波炉中加热6~7分钟使其变软。
趁热剥掉土豆皮捣碎。用锅铲等搅拌至顺滑。可根据喜好用黄油调味。 - 制作雪人,揉捏两个圆形土豆泥叠在一起,在头部戴上用煮熟的胡萝卜做成的帽子,黏上芝麻粒眼睛、胡萝卜鼻子,用青椒装饰成胸前的纽扣。
- 用保鲜膜包裹土豆,在600W的微波炉中加热6~7分钟使其变软。
- 用圆形模具将米饭造型成圆形,装饰【土豆泥圣诞造型】,并用嫩沙拉菜叶点缀。
淋浇浓汤【4】享用。





