柠汁腌鱼风味沙拉 使用毛豆辣椒蒜香调味粉


原材料 (6到8人份)

三文鱼(可生吃,5mm一口大小)
150g
水煮章鱼(可生吃,5mm一口大小)
80g
扇贝(可生吃,一口大小)
80g
【A】 爱思必毛豆辣椒蒜香调味粉 24g
色拉油 24g
香菜(切成1cm) 25g
红洋葱(切片) 50g
紫甘蓝(2cm的块状) 75g
水煮甜菜(5mm的块状) 75g
橄榄油
15g
粉葡萄柚(一口大小)
1/2个
青柠(圆薄片) 1/2个
粉色生菜(2-3cm的块状) 50g
生菜(2-3cm的块状) 50g

做法

  1. 香菜切成1cm长。将红洋葱切成薄片,紫甘蓝切成2cm的块状。
    一起浸泡在冷水中使其变脆,彻底沥干水分。甜菜切成5mm的块状。
  2. 剥掉葡萄柚的薄皮,将果肉掰成一口大小。青柠切成圆薄片。
  3. 将粉色生菜与生菜切成2~3㎝的块状,在冷水中浸泡使其脆爽,彻底沥干水分。
  4. 将三文鱼切成5mm厚的一口大小。将章鱼切成5mm厚。将扇贝斜刀切成2~3片。
  5. 将【A】混合均匀。
  6. 将【4】放入大碗,加入【5】拌匀。加入【1】搅拌,加入油拌匀,加入青柠汁,再加入【2】搅拌均匀。
  7. 将【3】放入容器中并摆放【6】。