原材料(5人(盘)份)
洋葱 | 1 3/4 (350 g) |
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胡萝卜 | 1/2 (100 g) |
土豆 | 1 (150 g) |
色拉油 | 1汤匙 |
水 | 540 ml |
爱思必金牌咖喱块 92g | 1盒 |
米饭 | 5 x 200g |
【烤鸡肉串材料(5人份)】 鸡腿肉 | 300g |
盐 | 少许 |
胡椒 | 少许 |
做法
- 将蔬菜全部切成边长1厘米的块状。
- 在锅底较厚的锅中用油慢炒食材(大约5到10分钟)。
- 加水煮至沸腾。之后将火调小,盖上锅盖并将食材煮软(大约15分钟)。
- 关火后加入咖喱调料块,搅拌至调料块完全溶化。炖煮过程中请不时搅拌(大约5分钟)。
【烤鸡肉串的食谱】
- 将鸡腿肉切成一口大小,并将3到4块鸡肉块穿到竹签上,然后撒上盐和胡椒。
- 将①的鸡腿肉的鸡皮朝下,在平底锅中摆开(或在180℃的烤炉中烤15分钟左右)。
- 鸡皮烤至上色后,翻过来将反面烤熟。
- 最后再一次将鸡皮烤至焦脆。
※使用烤炉烤鸡肉串时,请在180℃的温度下烤15分钟左右
- 在容器中盛入米饭,浇上咖喱,再放上烤鸡肉串。
可根据喜好搭配蔬菜享用。