材料(5人(盤)份)
洋蔥 | 1 3/4顆 (350克 / 13盎司) |
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紅蘿蔔 | 1/2根 (100克 / 3.5盎司) |
馬鈴薯 | 1 顆(150克 / 5盎司) |
沙拉油 | 1大匙 |
水 | 540cc |
愛思必金牌咖哩塊 92克 | 1 包 |
飯 | 5 x 200克 / 7.1盎司 |
照燒雞材料 (5人份) 雞腿肉 | 650克 / 23盎司 (130克 / 份) |
酒 | 1大匙 |
鹽 | 少許 |
胡椒 | 少許 |
沙拉油 | 1大匙 |
【調味料】 醬油 | 3大匙 |
味醂 | 3大匙 |
酒 | 3大匙 |
做法
- 將蔬菜全部切成一口大小
- 以較厚的鍋鍋將材料用油小心翻炒。(約5到10分鐘)
- 加水使其煮沸。沸騰後把火關小,蓋上鍋蓋將材料煮軟為止。(約15分鐘)
- 暫時把火關掉,將咖哩塊切成小塊加入,攪拌至完全融化為止。
- 融化後開小火繼續燉煮,偶爾予以攪拌。(約5分鐘)
照燒雞食譜
- 用菜刀將雞腿肉較厚的部分淺淺劃一刀,往兩側攤開,使全體厚度約略相同,
灑上酒,輕輕用手按壓,使其入味。 - 在①上灑上少許鹽和胡椒,帶皮的面朝下,放入已加入沙拉油的平底鍋中,烤到酥脆焦黃為止。
翻面將雞肉面也烤熟。如果不容易熟透,請將火關小,蓋上鍋蓋,使其充分熟透。 - 將【調味料】的材料一起加入②,均勻地灑在整片雞肉上,同時以強火烹煮,使其表面出現光澤。
將雞肉切成適合食用的大小。
- 用菜刀將雞腿肉較厚的部分淺淺劃一刀,往兩側攤開,使全體厚度約略相同,
- 在容器中盛裝白飯,淋上咖哩,把照燒雞放在最上面。
可依喜好搭配烤過的球芽甘藍、小洋蔥等配菜。