照燒雞咖哩飯

材料(5人(盤)份)

洋蔥  1 3/4顆 (350克 / 13盎司)
紅蘿蔔  1/2根 (100克 / 3.5盎司)
馬鈴薯 1 顆(150克 / 5盎司)
沙拉油 1大匙
540cc
愛思必金牌咖哩塊 92克 1 包
5 x 200克 / 7.1盎司
照燒雞材料 (5人份) 雞腿肉 650克 / 23盎司 (130克 / 份)
1大匙
少許
胡椒 少許
沙拉油 1大匙
【調味料】 醬油 3大匙
味醂 3大匙
3大匙

做法

  1. 將蔬菜全部切成一口大小
  2. 以較厚的鍋鍋將材料用油小心翻炒。(約5到10分鐘)
  3. 加水使其煮沸。沸騰後把火關小,蓋上鍋蓋將材料煮軟為止。(約15分鐘)
  4. 暫時把火關掉,將咖哩塊切成小塊加入,攪拌至完全融化為止。
  5. 融化後開小火繼續燉煮,偶爾予以攪拌。(約5分鐘)
    照燒雞食譜
    1. 用菜刀將雞腿肉較厚的部分淺淺劃一刀,往兩側攤開,使全體厚度約略相同,
      灑上酒,輕輕用手按壓,使其入味。
    2. 在①上灑上少許鹽和胡椒,帶皮的面朝下,放入已加入沙拉油的平底鍋中,烤到酥脆焦黃為止。
      翻面將雞肉面也烤熟。如果不容易熟透,請將火關小,蓋上鍋蓋,使其充分熟透。
    3. 將【調味料】的材料一起加入②,均勻地灑在整片雞肉上,同時以強火烹煮,使其表面出現光澤。
      將雞肉切成適合食用的大小。
  6. 在容器中盛裝白飯,淋上咖哩,把照燒雞放在最上面。
    可依喜好搭配烤過的球芽甘藍、小洋蔥等配菜。