材料(5人份)
洋蔥(切薄片) | 200克 |
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蘑菇(切薄片) | 100克 |
花椰菜(切成小朵) | 100克 |
水 | 300 cc |
椰奶 | 200 cc |
沙拉油 | 1大匙 |
愛思必金牌咖哩塊 92克 | 1盒 |
飯 | 必要量 |
【雞排】 雞胸肉 | 650克(130克×5片) |
鹽 | 少許 |
胡椒 | 少許 |
麵粉 | 30克 |
蛋(蛋液) | 2顆 |
麵包粉 | 50克 |
沙拉油 | 油炸所需的份量 |
喜好的沙拉用生菜 | 適量 |
萊姆 |
適量 |
紫色高麗菜 | 適量 |
做法
- 洋蔥和蘑菇切薄片,花椰菜切成小朵。平底鍋中倒入油,以中火拌炒5分鐘。
- 加入指定份量的水,使其煮沸。轉小火,蓋上鍋蓋,燉煮約15分鐘,直到肉變軟。
- 關火,將愛思必金牌咖哩塊切成小塊加入,煮到溶化。加入椰奶,再度開火,以小火燉煮約5分鐘,直到湯汁變濃稠。
【雞排】
- 雞肉以鹽和胡椒調味。
依序裹上麵粉、蛋液和麵包粉。 - 在大鍋中把油加熱。(170℃)放入①的雞肉,炸6~8分鐘。
*這時候請注意,如果將所有的①一起放入,油的溫度會下降。 - 雞排的兩面都炸過,表面呈金黃色之後,將油瀝乾。
- 雞肉以鹽和胡椒調味。
- 在容器中盛裝飯和喜歡的沙拉蔬菜,淋上咖哩醬,然後盛裝雞排。