炸肉排咖哩飯

材料(5人(盤)份)

洋蔥  1 3/4顆 (350克 / 13盎司)
紅蘿蔔  1/2根 (100克 / 3.5盎司)
馬鈴薯 1 顆(150克 / 5盎司)
沙拉油 1大匙
540cc
愛思必金牌咖哩塊 92克 1 包
5 x 200克 / 7.1盎司
炸肉排 (5人份) 小牛肉 5片
麵粉(米粉亦可) 1/4杯
少許
胡椒 少許
雞蛋 2顆
適量(適合油炸的用量)

做法

  1. 將蔬菜切成大塊。
  2. 以較厚的鍋鍋將材料用油小心翻炒。(約5到10分鐘)
  3. 加水使其煮沸。沸騰後把火關小,蓋上鍋蓋將材料煮軟為止(約15分鐘)
  4. 暫時把火關掉,將咖哩塊切成小塊加入,攪拌至完全融化為止。
  5. 融化後開小火繼續燉煮,偶爾予以攪拌。(約5分鐘)
    烤雞肉串食譜
    1. 將雞腿切成一口大小,以竹籤將3或4個串成一串,灑上鹽和胡椒。
    2. 將①的雞腿肉雞皮朝下,排列在平底鍋中(使用烤箱的話大約在180℃下烤15分鐘)。
    3. 烤到雞皮呈現黃褐色後,翻面充分烤熟。
  6. 在容器中盛裝白飯,淋上咖哩,放上炸肉排。