酪梨絞肉咖哩

材料(5人份)

酪梨,切片(5毫米) 1
洋蔥,切末 1
番茄,切丁(1公分) 2
400cc
愛思必金牌咖哩塊 220克 1/2 包
伍斯特醬 1又1/2大匙
米飯 隨個人喜好
細葉香芹 隨個人喜好添加
雞絞肉 200克 / 7.1盎司
蒜末 1/2茶匙
薑末 1/2茶匙
橄欖油 1大匙

做法

  1. 以油熱鍋後,拌炒雞絞肉、蒜末與薑末。加入洋蔥,翻炒至洋蔥變軟。
  2. 加入番茄和水,蓋上鍋蓋,加熱至沸騰。轉至小火後燉煮5分鐘。
  3. 將番茄搗碎。關火後加入咖哩塊。攪拌至咖哩塊完全溶化。
  4. 加入伍斯特醬後,加熱3分鐘。加入酪梨,輕輕攪拌,小心勿將酪梨弄碎。
  5. 淋在飯上,隨個人喜好撒上細葉香芹裝飾,即可享用。