材料(6~8人份)
蘿蔓萵苣(一口大小) |
300克 |
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紫菊苣(2公分小丁) |
50克 |
紫洋蔥(切片) |
50克 |
醃鯷魚 |
12克 |
橄欖油 |
30毫升 |
檸檬汁 |
30毫升 |
【A】
愛思必毛豆調味粉 山葵大蒜口味 |
20克 |
水 |
20毫升 |
【水波蛋】
雞蛋 |
2顆 |
熱水 |
250毫升 |
鹽 |
2克 |
醋 |
7克 |
蝦子 |
250克 |
帕瑪森起司 |
30克 |
麵包丁 |
適量 |
做法
- 蝦子清除沙腸燙熟。泡冷水放涼後,去除水分,剝殼與去尾。
帕馬森起司切成薄片。
- 蘿蔓萵苣切成一口大小,紫菊苣切成2公分小丁,紫洋蔥削成薄片。全部浸泡冷水以增加清脆口感後,去除水分。
- 仔細攪拌【A】。
【水波蛋】
- 鍋內倒入熱水約5~6公分高,以大火煮沸。
- 放入鹽與醋,火侯調整至水面微微波動。
- 蛋敲破放入小型容器後,輕輕放入熱水中,讓蛋白包裹整顆蛋。
燙4~5分鐘後取出,泡一會冷水。
- 鍋內倒入熱水約5~6公分高,以大火煮沸。
- 雞蛋打在大碗裡,以打蛋器打發到光滑。
放入醃鯷魚,一邊壓扁一邊攪拌,並且分多次倒入橄欖油攪拌。
加入檸檬汁攪拌,再放入【3】攪拌。
- 大碗放入【2】蝦子與2/3的【4】。
- 盛盤,撒上帕馬森起司和麵包丁,淋上剩餘的【4】。